• 西藏已具备血液核酸检测能力 2019-05-17
  • 回复@看着就想笑:同时,市场不具有配置全局性长期性战略性资源的功能。 2019-05-17
  • 过年前后的全家福对比  看完让人落泪 2019-05-05
  • 人民日报评论员:高扬凝心聚力的中国精神 2019-04-29
  • 首届“芯火杯”智能硬件创新创业大赛在京启动 2019-04-29
  • 王小东任南宁市委委员、常委、书记 2019-04-24
  • 次贷危机十年 防范金融危机还需做什么? 2019-04-23
  • “一带一路”大家谈观点精选 2019-04-17
  • 孕妇每天一两杯咖啡 不会影响胎儿 2019-04-17
  • 北京高考语文卷评判过半:大作文满分卷子已经产生 2019-04-14
  • “鹊桥”中继星顺利进入使命轨道运行 2019-04-14
  • 端午假期国内游客超8900万人次 2019-04-12
  • 报道新闻记录历史 70载人民日报见证中国发展大事 2019-04-09
  • 全国妇联新时代“巾帼志愿者暖心故事” 网络展播揭晓仪式 2019-04-08
  • 专家谈如何规范网络医疗广告 搜索引擎应严格审核 2019-04-08
  •  找回密码
    搜索
    查看: 2641|回复: 0
    打印 上一主题 下一主题

    极速赛车预测APP: [生活点滴] 冬季吃萝可以预防疾病增进健康 萝卜我们究竟该怎么吃?

    [复制链接]

    极速赛车官方网站 www.ghnt.net 79

    主题

    85

    帖子

    535

    积分

    城市精英

    Rank: 4

    积分
    535
    跳转到指定楼层
    楼主
    发表于 2016-1-3 10:04:44 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
           都说“冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方?!倍救嗣窍肮呓苟粘I俣?,体内易生热生痰,特别是中老年人表现明显。针对这种情况,在进餐时选择萝卜,可以消谷食,去痰癖,止咳嗽,解消渴,通利脏腑之气。因为萝卜属土,按中医五行之说居中,利脾胃,益中气。所以冬季服食萝卜可以预防疾病,利于健康。

           胡萝卜、白萝卜、青萝卜、水萝卜,这四种萝卜营养都不俗,各有各的“强项”。从中医角度讲,胡萝卜含大量胡萝卜素,可以养眼、补心、活血养血,心脑血管患者可以多吃;白萝卜可以补气和顺气;青萝卜淀粉酶、蛋白质、钾等矿物质含量都很高,可以清热舒肝、健脾防痰;水萝卜(俗称心里美)的利尿消食功能特别好。

           萝卜中维生素C的含量非常高,比梨和苹果都高。维生素C能在软化血管的同时,增加血管的弹性。而且,萝卜中不含胆固醇,老年人多吃点有降血压、降胆固醇的作用,可以把它当成加餐来吃。

           对小孩感冒(呼吸内科)也有很好的抵抗作用,尤其是经常发生扁桃体炎的,生吃萝卜最好,有清热解毒作用。有榨汁机,可以把萝卜榨成汁,如果孩子不爱喝,可以加点蜂蜜,这样解毒去火的作用会更强。

           我们平时吃白萝卜,最经常的搭配就是排骨、海带什么的。实际上,白萝卜跟牛肉和黄豆才是绝配,特别是在冬季,它有特别好的润燥作用。冬天感冒(呼吸内科)很多都是病毒性的,如果把白萝卜、牛肉和黄豆配在一起吃,还能起到预防病毒性感冒的作用。

           此外,从营养学角度来看,这三种食物搭配在一起,还能起到营养互补的作用,使营养更全面。我以前当兵的时候,没有肉吃,就经常把萝卜和黄豆搭配在一起当菜吃。
    您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

    本版积分规则

    广告服务|联系我们|版权声明|撤稿说明| 极速赛车官方网站

    Copyright © 2007-2015 www.ghnt.net.泗州生活网 泗县生活网 版权所有.

    皖公网安备 34132402000142号( 皖ICP备15002233号-1 ) E-mail: [email protected]

    快速回复 极速赛车官方网站 返回列表
  • 西藏已具备血液核酸检测能力 2019-05-17
  • 回复@看着就想笑:同时,市场不具有配置全局性长期性战略性资源的功能。 2019-05-17
  • 过年前后的全家福对比  看完让人落泪 2019-05-05
  • 人民日报评论员:高扬凝心聚力的中国精神 2019-04-29
  • 首届“芯火杯”智能硬件创新创业大赛在京启动 2019-04-29
  • 王小东任南宁市委委员、常委、书记 2019-04-24
  • 次贷危机十年 防范金融危机还需做什么? 2019-04-23
  • “一带一路”大家谈观点精选 2019-04-17
  • 孕妇每天一两杯咖啡 不会影响胎儿 2019-04-17
  • 北京高考语文卷评判过半:大作文满分卷子已经产生 2019-04-14
  • “鹊桥”中继星顺利进入使命轨道运行 2019-04-14
  • 端午假期国内游客超8900万人次 2019-04-12
  • 报道新闻记录历史 70载人民日报见证中国发展大事 2019-04-09
  • 全国妇联新时代“巾帼志愿者暖心故事” 网络展播揭晓仪式 2019-04-08
  • 专家谈如何规范网络医疗广告 搜索引擎应严格审核 2019-04-08