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    西游记悟空传3攻略: [美容美妆] 如何去除额头上长的额头痘(青春痘)

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    楼主
    发表于 2015-2-20 21:11:06 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
           如果你的额头总有大粒痘痘不断,那说明你的肝脏已经积累了过多毒素,不规律的生活、昼夜颠倒、长时间熬夜都会让肝脏不能在正常时间(夜里10点~12点)工作,毒素就会积累下来。
      长效建议:让肝脏按时工作(压力大,脾气差,造成心火和血液循环有问题。
    应早睡早起,多喝水。)
      晚10点按时上床睡觉,让身体进入休眠状态。
      哪怕睡不着,就是放松状态下也有利于肝脏排毒工作。
            表示心火过旺,脾气不好。中医研究发现,长期思虑过度、劳心伤神的人,额头上常?;岢こ龆欢焕?,一般此类人心理压力比较大,脾气也不太好,一点小事就容易放在心上,也容易斤斤计较,工作中不乏细致,但生活中却易流于琐碎,从而引起心火旺盛、心火上炎。
            中医认为,五脏当中,心为君主之官,主理人体的神志和血脉功能,如果多思多虑的话,必然耗伤心气,容易出现入睡困难、睡中多梦、晨醒过早等睡眠问题,也容易造成气血运行阻滞,出现心悸、胸闷、气短等症状。这类情况的降火应以养心为先。
             心是体内的主宰,配合其他所有脏腑的功能活动,它推动血液输送全身,并统管全身的精神、意识、思维活动。
             养心锻炼应注意“三适”:适时,时间最好安排在清晨或傍晚天气凉爽时;适量,提倡轻松运动,时间控制在20~30分钟左右,强度适当减??;适地,尽量到户外运动,选择公园、湖边、庭院等阴凉通风的地方。应注意劳逸结合、适当休息,养成早睡早起的习惯,睡眠充足,特别是要尽量改变多思多虑的生活习惯,寻找一种适合自己的放松心情、舒缓压力的方式。

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    发表于 2015-8-5 05:49:06 | 只看该作者
    休息的不夠是主要的因素

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    板凳
    发表于 2015-9-7 10:35:38 | 只看该作者
    就是要降火气啊
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